b型血的人吃什么减肥

美容和减肥并称为女人一生的两大课题，也是女人一生的“事业”，为了完美的身材，很多人纷纷开始了减肥之旅。但是减肥和血型有关，你知道吗？听着是不是不可思议，减肥和血型竟然也能扯到一起，是的，不同血型号的人他们的身体情况不同，减肥的方法也各有各的招式，以下就来看看b型血的人吃什么减肥。

b型血的人吃什么减肥

b型血的人性格特征

近日日本热门的“四大血型的特征”，你有看吗？具体有如下特点：

不擅长沉默；讨厌闲着没事；健忘；不想去察言观色；想做就能做到；比较有常识；和人交往慢热；讨厌被麻烦；距离太近就想逃避；无法忍受没有独处的时光；话题经常转变；三天打鱼两天晒网；自由奔跑；口风很紧；生气起来很吓人；讨厌很多人的时候；不喜欢的人会一直不喜欢；很难冷静下来；说话声音很大；意外地怕寂寞；就算是友人的邀请也会拒绝；大大咧咧；讨厌背地里说人坏话；不擅长说谎；喜怒形于色。

盘点b型血的明星

黄梦莹

1990年12月6日出生于四川省成都市，2017年，因在玄幻爱情剧《三生三世十里桃花》中饰演素锦而获得更多关注，2019年因为主演电视剧《逆流而上的你》中的高蜜而备受喜爱，资料显示血型为b型。

袁姗姗

1987年2月22日出生于湖北省襄阳市，2012年，因主演古装爱情剧《宫锁珠帘》获得关注，并获得第二届乐视影视盛典最具突破艺人，在2019年参加了《我家那闺女》，让人了解了一个全新的袁姗姗，在百度百科上袁姗姗是b型血。

b型血的人吃什么减肥？

b型血的人由于消化系统强大，适合各式各样的食物，但单纯吃碳水化合物时容易疲倦和新陈代谢不足，因为b型血体质需要有卡路里的奶类食物，应该大量食用奶类，蛋，肝，蔬菜等，也可以吃些低脂肪的红肉。鸡肉和b型血不配合，所以不宜多食。

常食用：

各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，青椒、洋白菜、胡萝卜、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。

少量食用：

奶酪、冰淇淋，各类坚果、玉米、南瓜、萝卜、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、西红柿、椰子、石榴、菜油。

可增肥的食物：

芝麻、玉米、扁豆、花生、小麦。

可减肥的食物：

绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。

b型血减肥需要注意些什么？

b型血的人是比较幸运的，因为他们的消化功能很强，这也就意味着b型血的人不容易发胖。但万事无绝对，想要保持一个好身材，b型血的人也要多注意自己的饮食、运动和心情，这样才有助于减肥。

扩展资料：

b型血的人不喜欢单一的运动方式，一旦觉得运动很无聊或者很痛苦就会放弃。所以一定要坚持运动，并进行多样化的运动，比如跳舞、游泳、慢跑、瑜伽、健身操等交替进行，可以减轻乏味感。

而且，b型血的人对音乐的把握能力较强，不妨在平时跳一些节奏感比较强的舞蹈、健身操等，不仅能娱乐，还能减肥。