惊蛰习俗大全

梅子雨作者:梅子雨 2017-03-17 16:18
惊蛰俗大全:惊蛰是二十四节气中一个十分重要的节气,它意味万物开始复苏,又开始慢慢欣欣向荣,这一天自然也会有各种俗,惊蛰俗是我国劳动人民便在长期的生活经验中形成的,惊蛰的俗丰富多样,而且蕴含着深刻的传统文化,你想知道惊蛰的俗有哪些吗?快来和小编一起看看惊蛰俗大全吧!

惊蛰俗大全


惊蛰的寓意便是惊醒蛰伏万物,在惊蛰这天的各类俗就有这样的含义,下面是小编用心盘点的惊蛰俗大全,希望能够对于想了解惊蛰俗的朋友有所帮助。

惊蛰俗大全
惊蛰俗大全

【惊蛰俗大全:祭白虎化解是非】

白虎是中国传说中的口舌是非之神,每年都会在惊蛰这天出来觅食,开口噬人,如果冒犯了它,那么在这一年之内,会常遭邪恶小人对你兴波作浪,阻挠你的前程发展,引致百般不顺。所以大家为了自保,便在惊蛰那天祭白虎。所谓祭白虎,是指拜祭用纸绘制的白老虎,纸老虎一般为黄色黑斑纹,口角画有一对獠牙。拜祭时,需以肥猪血喂之,使其吃饱后不再出口伤人,继而以生猪肉抹在纸老虎的嘴上,使之充满油水,不能张口说人是非。

【惊蛰俗大全:“打小人”驱赶霉运】

惊蛰象征二月份的开始,平地一声雷,唤醒所有冬眠中的蛇虫鼠蚁,家中的爬虫走蚁又会应声而起,四处觅食。所以古时惊蛰当日,人们会手持清香、艾草,熏家中四角,以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味,久而久之,渐渐演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的惯,亦即“打小人”的前身。所以每年惊蛰那天便会出现一个有趣的场景:妇人一边用木拖鞋拍打纸公仔,一边口中念念有词地念:“打你个小人头,打到你有气冇定抖,打到你食亲野都呕”的打小人咒语。抒发内心不忿,很多人都将“打小人”神化,其实此纯粹是民间俗而已,打小人的用意在于透过拍打代表对头人的纸公仔,驱赶身边的小人瘟神,宣泄内心的不满,大部分人去打小人,一般目的是求新一年事事如意,冇小人搞搞震,而被“打”的对象,主要是二奶以及工作上的“金手指”。打小人的目的,就是要希望他们知难而退及抒发个人内心的不忿。

【惊蛰俗大全:吃梨】

惊蛰天气明显变暖,饮食应清温平淡,多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物,如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等,增强体质抵御病菌的侵袭。惊蛰时节,乍暖还寒,气候比较干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,民间素有惊蛰吃梨的俗。梨的吃法很多,比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水,特别是冰糖蒸梨对咳嗽具有很好的疗效,而且制作简单方便,平时不妨把其当作甜点食用。另外,咳嗽患者还可食用莲子、枇杷、罗汉果等食物缓解病痛,饮食宜清淡,油腻的食物最好不吃,刺激性的食物,如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃。

【惊蛰俗大全:煎香油饼】

香油就是芝麻油,是用芝麻籽榨取的脂肪油,性甘微寒,是淡黄色或金黄色的油状液休,暴露在空气中也不易蒸发,主治暗哑,通大小肠,敷治各种恶疮,虫,秃发的还可用它生发,《本草纲目》称芝麻油可解热毒,灭毒虫。用香油煎炸食物,香气四滋,可使灶台上的虫类绝迹。惊蛰这日各地均有煎食糕饼的风俗。俗称熏虫。

【惊蛰俗大全:撒石灰和撒蜃炭】

时值惊蛰,民间多有驱虫之举,石灰性辛温,略有毒,能吸收湿气,使物体干燥、坚实而不腐败,在医学上,石灰主治恶疮、癫痛等,和盐一起用,还能愈合创口,凝固血液,有止血的功效。把石灰贮藏在瓦瓮里,收藏食物,可以避免潮湿、腐烂及生虫子。【千金月令】里写到,惊蛰这一天,把石灰撤在门槛外,可彻底驱除虫蚁。蜃则是水中蛤类的总称,各种蚌类和牡砺都属于蜃类,将蜃壳烧成灰,称之为蜃炭,能除虫防湿,其功用和石灰相同。

【惊蛰俗大全:咒雀】

目的是在这一天咒过鸟雀,直至谷物成熟时,鸟雀都不敢来啄食谷物。虽然属于无稽之谈,但也是农家爱惜米谷的表现。云南宜威,惊蛰时儿童咒雀,一定要把自己家所有的田埂走遍,才可以回家。有咒雀词道:“金嘴雀,银嘴雀,我今朝,来咒过,吃着我的谷子烂嘴壳。”

【惊蛰俗大全:蒙鼓皮】

惊蛰是由于雷声引起的。古人想象雷神是位长了翅膀鸟嘴人身的大神,一手持捶,一手连击环绕周身的多面天鼓,发出隆隆的雷声。惊蛰这天,天庭有雷神敲天鼓,人间也把握这个时机来蒙鼓皮。百虫的生态与一年四季的运行相吻合,万物之灵的人类也应顺应天时,凡事才能收到事半功倍之效。

【惊蛰俗大全:吃炒豆】

在山东的一些地方,农民在惊蛰日要在庭院当中生火炉烙煎饼,意为烟熏火燎熏死害虫。在陕西,一些地区过惊蛰有吃炒豆的俗。人们将黄豆放在盐水中浸泡后再在锅中爆炒,发出僻啪之声,表示虫子在锅中受热煎熬时的蹦跳之声。在山西的雁北地区,农民在惊蛰日吃梨则意为与害虫别离。

惊蛰吃梨的由来


惊蛰吃梨古已有之,历史悠久,每到惊蛰这天,全国各地都有吃梨的说法,那么你知道为什么惊蛰这天要吃梨吗?惊蛰吃梨的俗有什么由来呢?

惊蛰吃梨的由来
惊蛰吃梨的由来


【惊蛰吃梨的传说】

惊蛰吃梨源于何时,无迹可寻,但祁县民间却有这样一则代代相传的故事。传说闻名海内的晋商渠家,先祖渠济是上党长子县人,明代洪武初年,带着信、义两个儿子,用上党的潞麻与梨倒换祁县的粗布、红枣,往返两地间从中赢利,天长日久有了积蓄,在祁县城定居下来。雍正年间,十四世渠百川走西口,正是惊蛰之日,其父拿出梨让他吃后说,先祖贩梨创业,历经艰辛,定居祁县,今日惊蛰你要走西口,吃梨是让你不忘先祖,努力创业光宗耀祖。www.yw11.com渠百川走西口经商致富,将开设的字号取名“长源厚”。后来走西口者也仿效吃梨,多有“离家创业”之意,再后来惊蛰日也吃梨,亦有“努力荣祖”之念。

【惊蛰吃梨其他说法】

1.惊蛰吃梨可能是因为“梨”和“犁”是同音的缘故。

2.古代时生物类别比较多,有些传染病也没有100%的特效药,而惊蛰这一天正是万虫苏醒的时候,吃梨是提醒大家小心并预防。

3.节气的俗:苏北及山西一带有惊蛰全家吃梨的俗,并流传有“惊蛰吃了梨,一年都精神!”的民谚。也有人说“梨”谐音“离”,据说,惊蛰吃梨可让虫害远离庄稼,可保全年的好收成。

4.是因为惊蛰这个节气万物复苏!惊蛰时节,乍暖还寒,除了注意防寒保暖,还因气候比较干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。所以民间素有惊蛰吃梨的俗,梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。此时饮食起居应顺肝之性,吃梨助益脾气,令五脏和平,以增强体质抵御病菌的侵袭。

【惊蛰吃梨的一些使用方法】

1、煮水食用:切片后与冰糖、川贝母、银耳同煮,有健脾润肺止咳的功效。

2、蒸熟后食用:生梨1个,川贝母3克,冰糖10克。梨去核后,把川贝母3克研成细粉及冰糖10克放入梨中,放在蒸锅内蒸45分钟后取出食用,润肺止咳化痰之力更强。

3、榨汁食用:取生梨,去掉皮和核,榨汁后取1杯约400毫升,加入冰糖10克、胖大海1枚,煮后服用,有润肺生津、利咽开音的功效;将生梨、莲藕一同榨汁后兑蜂蜜饮用,有健脾、清心、润肺的功效。
 

惊蛰吃什么


中国是最讲究吃的国度,在惊蛰这样一个重要的日子,吃什么自然会格外重视,惊蛰的饮食种类不但有着丰富的文化内涵,而且还有这深刻的中医养生知识,快来看看惊蛰适合吃什么吧!

惊蛰吃什么

惊蛰吃什么
 

(一)【惊蛰吃什么:醪酒

春天到来,人的全身汗毛孔也开了,西北有些地方在惊蛰节要家家户户喝醪酒、吃鸡蛋煎饼拌芥末汁,驱除身体积存的寒气。

醪酒的制作方法简便而有独特的技巧,须得有匠人专酿,并非人人都会。它的做法:先将糯米用水淘进杂质,再浸泡温水中约十二小时,搭出上笼蒸熟,倒在未使用过的油脂肉类的净案板上,凉冷,用蒸了米的蒸锅水撒在米上,使米的适量的甜酒曲,装入瓷盆,放在约摄氏50度的热炕上,用干净棉褥盖严,过一昼夜半,揭开被褥,就可以闻到浓郁的酒香气味,说明醪酒已经酿成,连盆放到冷凉处,准备食用。

(二)惊蛰吃什么

除了吃梨,民间还有惊蛰吃蛋的说法,据说是因为惊蛰这一天要祭祀白虎,而白虎通常獠牙张嘴,只有以蛋喂食,饱食后它就不会伤人了。经过长时间的演变,当初喂给白虎的鸡蛋,如今变成了喂给自己吃了。根据医学常识,人体每星期不宜吃超过三只蛋黄,不过蛋白则不在此限,因为蛋白不含脂肪,也不含胆固醇,是接近纯蛋白质的食物,所以蛋白的摄取量不像蛋黄般受限制。

(三)惊蛰吃什么炒豆

在陕西,一些地区过惊蛰要吃炒豆。人们将黄豆用盐水浸泡后放在锅中爆炒,发出噼啪之声,象征虫子在锅中受热煎熬时的蹦跳之声。黄豆真的是价廉物美,对于女人来说,它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用,降低血液胆固醇,保护心脏,预防乳癌骨质疏松的情况。

(四)惊蛰吃什么蜂蜜

在春季多风的季节里,蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚各饮用一杯,既可润肠通便,又可预防感冒,清除体内毒素,食用时,冲服即可,不需煎煮,不过由于蜂蜜富含可迅速吸收的糖分,是高能量食品,减肥者不可贪吃。

(五)惊蛰吃什么菠菜

菠菜是一年四季都有的蔬菜,但以春季为佳,其根红叶绿,鲜嫩异常,尤为可口。春季上市的菠菜,对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉,能养血、止血、敛阴、润燥。因菠菜含草酸较多,有碍机体对钙和铁的吸收,吃菠菜时宜先用沸水烫软,捞出再炒。

(六)惊蛰吃什么韭菜

韭菜四季常青,可终年供人食用,但以春天吃最好。韭菜是娇嫩鲜美的起阳草,有天然“伟哥”之称。不但是调味佳品,而且是富含营养的佳蔬良药。春季气候冷暖不一,需要保养阳气。而韭菜性温,最宜人体阳气,春季常吃韭菜,可增强人体脾胃之气。由于韭菜不易消化,故一次不应吃得太多。一般来说,胃虚有热、下部有火、消化不良者,皆不宜多吃韭菜。

(七)惊蛰吃什么:煎饼

在山东的一些地区,农民在惊蛰日要在庭院之中生火炉烙煎饼,意为烟熏火燎整死了害虫。

煎饼因是用原粮制作,麸皮没有去掉,所以营养丰富,吃起来香酥松柔,且便于存放和携带,是一种极富特色的地方食品。有人认为,食用煎饼需要较长时间的咀嚼,因而可生津健胃,促进食欲,促进面部神经运动,有益于保持视觉、听觉和嗅觉神经的健康,减缓衰老,不失为一种保健食品。
 

惊蛰养生


在中国传统的中医文化里,养生是一个保持身体健康的最重要的概念,惊蛰的养生,更是对身体健康有着极其重要的影响,那么惊蛰到底该怎样养生呢?

惊蛰养生
惊蛰养生
 

【惊蛰养生概述】

在中医文化中,惊蛰节气之后,人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,养生要顺乎阳气的升发、万物始生的特点,使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达,生机盎然。养生角度来说,惊蛰该吃什么好呢?

1、由于惊蛰天气明显变暖,饮食应清温平淡,应该多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物,少食动物脂肪类食物,可多食鸭血、菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、油菜、山药、莲子、银耳、春笋、芹菜、鸡、蛋、牛奶等,这样能够增强体质,抵御病菌的侵袭。

2、惊蛰时节,乍暖还寒,气候比较干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,民间素有惊蛰吃梨的俗。另外,咳嗽患者还可食用莲子、枇杷、罗汉果等食物缓解病痛,饮食宜清淡,油腻的食物最好不吃,刺激性的食物,如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃。

【惊蛰养生方法】

从中医的观点来看,不同体质的人养生方法是不一样的,切记不要乱吃乱补,下面就介绍不同体质的人在惊蛰节气里的养生方法。

一、阳虚体质

体质特点:多形体白胖,或面色淡白,手足欠温,小便清长,大便时稀,怕寒喜暖。

饮食调养:多食壮阳食品,如羊肉、狗肉、鸡肉等。

体育锻炼:可采取散步、慢跑、太极拳等项目。

二、阴虚体质

体质特点:形体消瘦,手足心热,心中时烦,少眠,便干,尿黄,多喜冷饮。

饮食调养:多吃清淡食物,如蜂蜜、豆腐、蔬菜等,燥烈辛辣之品应少吃。

体育锻炼:不宜过激活动,太极拳是较为合适的运动项目。

三、血淤体质

体质特点:面色晦滞,口唇色暗,肌肤干燥,眼眶黑暗。

饮食调养:常吃具有活血化淤作用的食品,如桃仁、黑豆、油菜等。

体育锻炼:多做有助气血运行的运动项目。

四、痰湿体质

体质特点:形体肥胖,肌肉松弛,嗜食肥甘,神倦身重,是痰湿体质人的明显特征。

饮食调节:应该多吃健脾利湿、化痰祛湿的食物,如白萝卜、扁豆、紫菜等。少食肥甘厚味且每餐不宜过饱。

体育锻炼:应长期坚持散步、慢跑等活动。

【惊蛰养生菜谱】

1.猪心枣仁汤

原料:猪心1个,酸枣仁15g,茯苓15g,远志5g,味精、精盐各适量。

制作方法:先将猪心剖开,洗干净;茯苓、酸枣仁、远志用细纱布袋装好,扎紧口与猪心同入砂锅,加水适量,先用武火烧沸,打去浮沫,后改文火慢炖,至猪心熟透后,加入少许精盐、味精调味即成。

功效:镇静,催眠,调节神经中枢,消除烦躁,安神益智,治疗失眠梦遗等。

2.炖龙眼党参鸽肉汤

原料:白鸽肉150g。龙眼肉30g,党参30g,

制作方法:先将鸽肉洗干净,切成小块,与龙眼肉、党参同入砂锅。加水适量炖汤,鸽肉熟后饮汤,食肉和龙眼。

功效:滋肝肾,益脾气。

3.鸭心煲冬瓜
 
 原料:冬瓜、鸭心、排骨、盐巴。砂锅内注入水开大火。

制作方法:把洗净的排骨倒入砂锅内,.倒入洗净的鸭心,待汤汁烧开(撇去泡沫),冬瓜洗净去皮切大块(为了方便建议把皮切了),放入锅内大火烧开转小火慢煲80分钟,调盐。

功效:补中益气,健筋骨,滋阴调燥,温五脏之功。

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